Kesibukan
adalah rutinitas atau kegiatan yang kita lakukan secara berulang secara
terus-menerus setiap harinya. Rutinitas yang baik akan membawa dampak yang baik
kepada diri sendiri sendiri, sebaliknya kesibukkan yang kita kerjakan dalam hal
yang buruk akan berdampak tidak baik pula terhadap diri sendiri. Namun, apabila
seseorang memiliki rutinitas dengan intensitas yang terbilang terlalu sering untuk
dilakukan, tidak dipungkiri seseorang tersebut akan mengalami yang namanya stress atau jenuh.
Kejenuhan
terjadi bilamana kita dalam melakukan aktifitas keseharian secara konstan dan
cenderung tidak mengalami perubahan. Jenuh itu sendiri bisa diartikan sebagai
reaksi tubuh dan pikiran terhadap aktifitas tertentu yang dilakukan tidak
secara dinamis. Sebagai contoh, apabila dalam sehari kita tidak melakukan
aktifitas apapun dan hanya berdiam diri saja dirumah maka tubuh akan cepat bosan
dan menginginkan sesuatu yang baru yang bisa dilakukan, terlebih dalam hal yang
bermanfaat.
Namun,
tingkat kebosanan tidak hanya dilihat dari seberapa sering seseorang melakukan
aktifitas dalam intensitas yang lama tapi juga pikiran menginginkan suatu
aktifitas atau kegiatan yang baru dan berbeda dari sebelumnya. Misalnya, disini
Bella sebenarnya adalah anak yang rajin, pandai dan berprestasi di kampusnya. Dia
pun tidak pernah absen untuk mengikuti kegiatan perkuliahan setiap minggunya. Namun
lama kelamaan, Bella merasa ada seuatu yang mengganggu pikirannya. Nah, disini
sebenarnya Bella sudah melakukan kegiatan dalam hal positif yaitu selalu
mengikut perkuliahan dengan rajin, namun karena intensitas kegiatan yang
terlalu sering Bella lakukan, Bella merasa bosan dan jenuh. Yang Bella butuhkan
adalah sesuatu yang bisa mengatasi kejenuhannya.
Untuk
mengatasi hal tersebut, sebenarnya banyak sekali caranya. Salah satunya yaitu
mengalihkan kegiatan ke dalam rutinitas yang lebih menyenangkan. Dalam hal ini,
Bella bisa mengikuti Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) yang ada di jurusannya yang
memang sesuai dengan bakat dan hobi Bella. Kegiatan tersebut bisa dilakukan
diluar jam perkuliahan sehingga tidak menggangu aktifitas utamanya, selain itu
juga apabila kegiatan tersebut benar-benar tersalurkan sesuai dengan bakat yang
dimilikinya, Bella bisa saja berprestasi dalam UKM tersebut.
Jenuh
bisa juga disebabkan ketika kita ingin mencapai dan mencita citakan sesuatu
ketika kita melakukannya beberapa waktu secara tergesa gesa dan kita tidak
meraih tujuan itu mulai disinilah sebab jenuh muncul dan akhirnya kita berpikir
buat apa kita lakukan itu toh kita tidak bisa mencapainya dan percuma hal yang
dilakukan selama ini apa yang didapat hasilnya juga tidak ada.
Hal
seperti diatas tentu muncul karena kita melakukannya terlalu tergesa gesa
akhirnya membuat kita tidak sabar dan kegagalan yang kita dapat untuk itu mulailah
ingat apa tujuan kita itu dan kerjakanlah secara perlahan lahan yang penting
tujuan kita tercapai meskipun secara perlahan tapi pasti.
Untuk
itu janganlah terlalu memaksakan hal yang kita ingin kuasai jika kita memang
tidak bisa melakukannya jika ingin juga mulailah dari yang sederhana dahulu
karena hal apapun seperti belajar dan sebagainya tidak mungkin kita kuasai yang
paling sulit sebelum menguasai hal yang mudah terlebih dahulu contoh kita
sekolah saja mulai dari kelas satu tidak mungkin kita langsung kelas enam kan.
